為緩解同學們的學習壓力、培養(yǎng)積極的心態(tài)，同時密切同專業(yè)同學間的關系，2023級漢語言文學（師范）專業(yè)1、2、3班于4月19日在3B401聯(lián)合開展“放松心情，你我同行——向陽而生班級心理健康教育活動”。本次活動由三個班級的心理委員共同主持。 活動正式開始前，主持人向大家簡要介紹了當代大學生存在的心理健康問題，如學習壓力較大、人際交往困難、自我認知不足等等，由此引出了本次活動的主題“放松心情，你我同行”。她表示，希望同學們都能通過這次活動中的團體小游戲放松心情、有所收獲。

第一個游戲是“悄悄話傳聲筒”。六列同學各為一組，每列第一位同學在兩分鐘內記下紙條上的內容，復述給身后的同學，依次傳遞到最后一位時，由這位組員將聽到的答案寫在紙上交給主持人，主持人將根據(jù)每組寫下內容的完整度和提交的速度進行打分。同學們在傳話的過程中笑語不斷，氣氛活躍。這個游戲加強了同學們之間的交流溝通，讓大家感受到了語言表述的重要性。

第二個游戲是“超級大頭貼”，六組同學各選出兩位代表，一位猜詞，一位舉牌。六位猜詞的同學輪流向其余同學提問與自己頭頂詞語相關的內容，回答只能為“是”或“不是”，先猜對三個詞的小組獲勝�，F(xiàn)場的同學們積極參與，熱情高漲，競相猜出答案。在這一環(huán)節(jié)里，同學們活躍了思維，培養(yǎng)了彼此間的默契。

兩個游戲結束之后，主持人們依據(jù)每組的分數(shù)評出一、二、三等獎，并分發(fā)了豐厚的獎品。接著進入活動的最后一個環(huán)節(jié)——“心情盲盒”。同學們在兩張便利貼上寫下自己煩惱與安慰他人的話語，隨后分別放入兩個盒子中，再抽取兩張別人的紙條。在舒緩的背景音樂中，同學們交換心情，分享情緒，讓心靈得到慰藉。

活動的最后，大家受益匪淺、感觸頗深，紛紛表示在今晚的游戲里學會了如何放松心情以及如何在團隊中與他人進行有效的溝通配合。同學們認識到了班級心理健康教育的重要性，并將在未來的學習生活中更加關注自己的心理健康。