為落實團中央及全國項目辦關(guān)于加強中國青年志愿者研究生支教團建設(shè)的相關(guān)要求，全面提升我校第26屆研究生支教團成員的綜合能力，增強研支團的團隊協(xié)作能力和身體素質(zhì)，為后期支教服務(wù)工作打下堅實基礎(chǔ)，近期，蘭州交通大學(xué)中國青年志愿者第26屆研究生支教團組織開展的常態(tài)化體能訓(xùn)練圓滿結(jié)束。

自2023年10月起，第26屆研究生支教團成員在體育部母巖冰老師的指導(dǎo)下于室內(nèi)體育館開展體能訓(xùn)練。母老師根據(jù)各成員的體能素質(zhì)差異制定了科學(xué)的體能訓(xùn)練計劃并嚴格落實。體能訓(xùn)練主要有有氧運動、力量訓(xùn)練、柔韌性訓(xùn)練、平衡訓(xùn)練、爆發(fā)力訓(xùn)練等內(nèi)容，主要通過跑步、運動操、弓步走以及啞鈴、杠鈴等器械輔助全面鍛煉成員們的力量、速度、耐力、柔韌性、平衡和協(xié)調(diào)性等能力。

體育訓(xùn)練期間，研支團成員們飽含運動熱情、刻苦訓(xùn)練、認真落實老師的每一項任務(wù)與要求，以實際行動不斷提高身體素質(zhì)、激發(fā)潛能、突破自我。體能專項培訓(xùn)作為研支團培養(yǎng)計劃中的組成部分，不僅使成員們在常態(tài)化的訓(xùn)練中既能強身健體，提升自我保護能力，而且也能加研支團成員間的溝通和交流，提升成員間的默契及團隊凝聚力。

本次體能培訓(xùn)的成功開展，旨在引導(dǎo)我校第26屆研究生支教團成員們積極參與體育鍛煉，增強身體素質(zhì)，凝聚團結(jié)向上力量，養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉的好習(xí)慣，以強健的體魄投入支教服務(wù)工作，以健康、陽光的狀態(tài)、“不怕苦、不怕累”的精神迎接未來的挑戰(zhàn)！