為進(jìn)一步提升學(xué)生的心理健康意識和心理調(diào)適能力，擴(kuò)大心理健康教育的覆蓋面與影響力。11月，華北電力大學(xué)電力工程系組織開展心理健康教育主題班會活動，活動得到各班級的積極響應(yīng)和參與，累計開展班會72場。通過豐富多樣的學(xué)習(xí)教育活動和實踐活動，幫助同學(xué)們更好地識別、應(yīng)對心理壓力，促進(jìn)身心健康的全面發(fā)展。

　　碩電力237班組織“拒絕焦慮，拒絕內(nèi)耗，與壓力和諧共處”心理主題班會。心理委員向大家介紹大學(xué)生常見的心理壓力和精神內(nèi)耗問題，并帶領(lǐng)同學(xué)們嘗試呼吸放松法來減輕焦慮感，集中注意力。隨后，大家將內(nèi)心最苦惱的事情寫在紙上折成紙飛機(jī)，并一起放飛，釋放壓力。碩電力2310班圍繞“研途心旅：研究生壓力的探索與應(yīng)對”主題開展相關(guān)活動，活動內(nèi)容包括壓力來源與識別、壓力影響與評估、壓力應(yīng)對策略與方法、校園資源支持與利用以及自我成長與壓力轉(zhuǎn)化動力五個部分。

　　碩電力2402班舉辦“釋放壓力，輕松前行，共筑健康心靈”心理主題班會。以心理壓力小測試?yán)�開了序幕，班會打開同學(xué)們對壓力與心理健康認(rèn)知的大門，并針對學(xué)業(yè)壓力和人際壓力進(jìn)行兩個案例展示，引起大家的共鳴。最后，通過“鬧鐘炸彈”游戲?qū)⒁魳放c主題結(jié)合，讓同學(xué)們釋放壓力，增強(qiáng)互動與交流。碩電力2404班以拒絕“蕉綠”為主題進(jìn)行展開，針對焦慮情緒進(jìn)行分類，并對不同的焦慮情況提供對策，提升大家發(fā)現(xiàn)美感受美的能力。通過“請與我擊掌”接力活動，將同學(xué)們的手掌和心里話留在紙上，用大家集體擊掌的形式將班級團(tuán)結(jié)凝聚的一面留下來。

　　電氣2212班開展以“心理知識科普”為主題的心理班會活動。班會通過生動的案例分享和小組討論的方式，引導(dǎo)同學(xué)們思考與交流，打破對心理話題的隔閡和顧慮。電氣2411班則通過案例分析，詳細(xì)呈現(xiàn)因宿舍矛盾、社交恐懼等導(dǎo)致心理困擾的真實案例。同學(xué)們各抒己見，積極探討這些問題背后的根源，并針對性地提出解決策略，現(xiàn)場討論氣氛熱烈而有序。

　　此次心理健康教育宣傳月活動，通過豐富多彩的主題班會和互動實踐，不僅讓同學(xué)們獲得了豐富的心理健康知識，還增強(qiáng)了自我認(rèn)知和團(tuán)隊協(xié)作的能力。未來，電力工程系將持續(xù)關(guān)注學(xué)生的心理健康，定期組織心理健康教育活動，為學(xué)生提供更加全面的心理支持，共同致力于建設(shè)和諧、健康的校園環(huán)境。